Beberapa hari lalu, saya bertemu dengan seorang teman. Dari luar, hidupnya tampak baik-baik saja. Ia memiliki jabatan yang baik, karier yang terus berkembang, dan pencapaian yang mungkin menjadi impian banyak orang.
Namun di tengah percakapan, ia berkata dengan nada yang berat.
“Mohon doanya ya, Mas. Aku lagi di persimpangan jalan banget nih. Aku benar-benar lagi sangat berat hidupku. Semoga aku mampu.”
Saya terdiam sejenak.
Kalimat itu mengingatkan saya pada sebuah peribahasa lama:
“Setiap keledai menganggap bebannya yang terberat.”
Peribahasa ini bukan bermaksud merendahkan atau mengecilkan penderitaan seseorang. Justru sebaliknya, ia mengajarkan bahwa setiap orang memiliki beban hidup yang berbeda, dan bagi masing-masing orang, bebannya terasa paling berat.
Karena manusia merasakan hidup dari sudut pandangnya sendiri.
Kita sering kali melihat kehidupan orang lain dari kejauhan. Kita melihat pencapaiannya, jabatannya, rumahnya, kendaraannya, atau unggahan media sosialnya. Namun kita jarang melihat kecemasan yang ia simpan, keputusan sulit yang harus ia ambil, atau luka yang ia sembunyikan.
Di sisi lain, kita sangat akrab dengan beban kita sendiri.
Kita merasakan setiap kekhawatiran, setiap ketakutan, dan setiap tekanan yang kita hadapi.
Akibatnya, kita sering berpikir:
“Mengapa hidup orang lain terlihat lebih mudah?”
Padahal, bisa jadi orang lain pun sedang bertanya hal yang sama tentang hidup kita.
Seorang pelajar merasa ujian sekolah adalah beban terberat dalam hidupnya. Seorang mahasiswa merasa tekanan untuk lulus tepat waktu dan mendapatkan pekerjaan adalah tantangan terbesar.
Seorang karyawan merasa target pekerjaan dan tuntutan atasan begitu melelahkan. Seorang pemimpin organisasi harus memikul tanggung jawab atas banyak orang dan berbagai keputusan penting.
Seorang pengusaha memikirkan gaji karyawan yang harus dibayar setiap bulan. Seorang ibu rumah tangga merasa lelah mengurus keluarga tanpa henti. Seorang ayah memikirkan bagaimana memenuhi kebutuhan keluarga di tengah ketidakpastian ekonomi.
Anak muda gelisah memikirkan masa depan.
Orang tua khawatir memikirkan kesehatan dan masa depan anak-anaknya.
Setiap fase kehidupan memiliki bebannya masing-masing.
Dan sering kali, kita baru memahami beratnya beban seseorang ketika kita berada di posisinya.
Itulah mengapa kita perlu berhati-hati dalam menilai kehidupan orang lain.
Jangan mudah berkata, “Ah, masalahnya kecil.”
Karena sesuatu yang ringan bagi kita, belum tentu ringan bagi orang lain.
Dalam psikologi, fenomena ini dikenal sebagai egocentric bias, yaitu kecenderungan manusia untuk melihat dan menilai segala sesuatu berdasarkan perspektif dan pengalamannya sendiri. Kita lebih mudah merasakan sakit kita sendiri dibanding memahami rasa sakit orang lain.
Maka, empati menjadi keterampilan yang sangat penting.
Bukan untuk membandingkan siapa yang paling menderita, tetapi untuk saling memahami bahwa setiap orang sedang berjuang dengan caranya masing-masing.
Namun ada satu hal yang perlu kita ingat.
Meski setiap orang merasa bebannya berat, bukan berarti ia tidak mampu menjalaninya.
Dalam ajaran Islam, Allah SWT berfirman:
“Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya.”
(QS. Al-Baqarah: 286)
Ayat ini bukan sekadar penghiburan.
Ia adalah pengingat bahwa setiap ujian yang hadir dalam hidup kita telah diukur sesuai dengan kemampuan yang kita miliki.
Bukan berarti ujian itu mudah.
Tetapi berarti kita memiliki kekuatan untuk menghadapinya.
Terkadang, kita sendiri belum menyadari seberapa kuat diri kita sampai keadaan memaksa kita untuk bertahan.
Bukankah banyak orang yang dulu merasa tidak akan mampu melewati sebuah masalah, tetapi hari ini dapat mengenangnya sebagai bagian dari perjalanan hidup?
Bukan karena bebannya berubah menjadi ringan.
Melainkan karena dirinya menjadi lebih kuat.
Mungkin itulah makna terdalam dari ujian.
Bukan untuk menghancurkan kita.
Tetapi untuk menumbuhkan kapasitas diri kita.
Karena besi yang kuat ditempa dengan api.
Dan manusia yang tangguh dibentuk oleh tantangan hidup.
Maka, ketika bertemu seseorang, ingatlah bahwa kita tidak pernah benar-benar tahu beban apa yang sedang ia pikul.
Berikan ruang untuk mendengar.
Berikan waktu untuk memahami.
Dan jangan pelit untuk mendoakan.
Karena bisa jadi, senyum yang kita lihat hari ini adalah topeng dari perjuangan yang tidak pernah ia ceritakan.
Dan ketika hidup terasa berat, ingatlah satu hal:
Jika Allah mengizinkan ujian itu datang, berarti Allah juga telah menyediakan kemampuan untuk menghadapinya.
Kita mungkin tidak selalu memilih beban yang kita pikul.
Tetapi kita selalu bisa memilih bagaimana menjalaninya.
Dengan sabar.
Dengan ikhtiar.
Dengan doa.
Dan dengan keyakinan bahwa kita tidak pernah berjalan sendirian.
Referensi:
Al-Qur’an, Surah Al-Baqarah ayat 286.
The Gift of Imperfection, 2010.
Daniel Kahneman. Thinking, Fast and Slow (2011).
Myers, D. G. (2013). Social Psychology.
Aronson, E., Wilson, T. D., & Sommers, S. R. (2021). Social Psychology.